Bij de 'middenbouw' vinden we de miniemen (1e en 2e jaars = 6e leerjaar en 1e middelbaar) en kadetten (1e en 2e jaars = 2e en 3e middelbaar) terug. De indeling gebeurt op basis van geboortejaar.

De eerste jaars miniemen krijgen nog alle technische trainingen aangeboden: kogelstoten, verspringen, spurt, aflossingen, hoogspringen, horden, ... Bij de overgang naar de 2e jaars miniemen kunnen zij een keuze maken om zich in bepaalde disciplines meer te specialiseren. Toch moedigen wij aan om nog verschillende disciplines te combineren.

Bij de kadetten kan deze keuze nog verder gespecifieerd worden. De nadruk ligt hier vooral op 'leren trainen': trainingen inplannen, combinatie met school/andere hobby's, communicatie met trainer, ...
Tijdens de 4 jaar bij de middenbouw hebben de atleten de kans gekregen een keuze te maken voor een bepaalde discipline en kunnen ze deze verder ontwikkelen bij de bovenbouw.